Сергей Фролкин: «Просто отключаю телефон и жду выхода на помост»

Якутский тяжеловес о настрое на схватку, тренировках и последней прочитанной книге

 

 

Как проходит ваша подготовка к чемпионату мира, кто помогает вам и советует (тренер, друзья, родные)? Сколько тренировок в день?

В настоящее время подготовка к Чемпионату мира у нас идет полным ходом. Чувствую себя в хорошей форме и постараюсь достичь своего пика уже непосредственно к чемпионату. Тренируюсь я 4 раза в неделю по 3-4 часа в среднем, по программе моего тренера Виктора Докалова.

 

За время подготовки к различным соревнованиям придерживаетесь ли вы какой-либо диеты? Какие продукты исключаете из рациона питания?

Нет, никакой диеты я не придерживаюсь. Я наоборот стараюсь набрать больше мышечной массы и увеличить свой вес. Среди тяжеловесов я как легковес, так что питание у меня усиленное.

 

Каким способом вы восстанавливаетесь после изнурительных тренировок? Ваши любимые методы.

По мере возможностей я пытаюсь сходить на массаж. И конечно баня каждую неделю, ведь после тяжелой недели тренировок мышцы надо как-то расслабить.

 

Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки вы можете порекомендовать?

Спортивное питание играет для меня большую роль в восстановлении и в наборе веса. Весной этого года, перед Чемпионатом России, магазин «MaxPower» оказал мне спонсорскую поддержку и подарил спортивное питание на 4 месяца вперед, и я до сих пор ее пью. Так что с этим у меня все в порядке.

 

Является ли преимуществом для вас то, что ЧМ проходит у нас в Якутске? Согласны ли вы с мнением, что родные стены помогают?

Конечно это хорошо, но это также и большая ответственность. Мы все наверно будем ощущать, я-то уж точно. Ведь битву тяжеловесов люди будут ждать с нетерпением, а мне надо будет бороться с парнями, которые намного больше весят чем я.

 

Насколько важен для вас психологический настрой? Как вы настраиваетесь перед выходом на помост? Есть ли у вас какой-либо ритуал, оберег, амулет? (вопрос к суеверию)

Я всегда начинаю настраиваться непосредственно перед выходом на помост, потому что если начать настраиваться до чемпионата, то в самый ответственный момент можно и «перегореть». У меня нет никаких методов, просто отключаю телефон и спокойно жду выхода на помост.

 

Насколько хорошо вы знаете своих будущих соперников, следите ли вы за их выступлениями? Каковы ваши прогнозы относительно своего выступления или расклада мест в вашей весовой категории?

Почти со всеми я уже встречался на помосте, так что я знаю их слабые и сильные стороны. Ну и они тоже не сидят на месте, тоже наверно изучают нас, строят тактики и планы. Постараемся их удивить.

Прогнозов я делать не буду, но будем бороться со всеми так, как будто в последний раз я выхожу на помост.

Блиц-опрос:

Последняя книга, которую вы читали?

«Война и мир»

У вас есть машина-времени. С какой знаменитостью прошлых лет вы бы пообщались тет-а-тет? Почему?

Я бы сфотографировался и поговорил с Мухаммедом Али

Что вы выберете — активный отдых на природе или лениво позагорать на пляже?

В данный момент я выбираю лениво позагарать на пляже.

Каким супергероем вы бы хотели стать? 

Дэдпул интересный персонаж, так что я выберу его

Золото ЧМ или 5 млн рублей?

Ничего себе вопрос, но я выберу 5 млн рублей.

 

Вся информация по Чемпионату мира по мас-рестлингу 2018 по этой ссылке:

https://www.mas-wrestling.com/world-championships