Фитнес-комплекс, созданный выпускницей Института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета Анастасией Яковлевой, включает национальные виды спорта и упражнения. Также девушка разработала упражнения с элементами хапсагая, мас-рестлинга и якутских национальных прыжков.
«Тему «Фитнес среди женщин с применением национальных видов спорта и упражнений Республики Саха (Якутия)» мы выбирали вместе с моим научным руководителем Егором Кудриным на третьем курсе, но тогда она еще не была полностью сформулирована. Нам было важно задействовать ключевые слова: «фитнес» и «национальные виды спорта». Я работаю в фитнес-клубе «Svekir» тренером групповых занятий. Так, начиная от научных статей, курсовых работ, рефератов, опыта в фитнесе, и появилась тема моей ВКР на четвертом курсе», – говорит выпускница Анастасия Яковлева.
Выпускница проводила исследование на базе спортивно-оздоровительного фитнес-клуба «Svekir» города Якутска, участие в эксперименте принимали 10 женщин в возрасте от 25 до 29 лет, занимающиеся фитнесом – были организованы две идентичные группы по возрасту и физической подготовленности: контрольная и экспериментальная. «Изначально мы подготовили специальные тесты, чтобы оценить результаты физической подготовленности до эксперимента и после. По всем показателям наблюдалась положительная динамика в обеих группах, но в экспериментальной группе показатели были выше, так как применялась новая фитнес-программа с включением элементов национальных видов спорта и упражнений Республики Саха (Якутия). В итоге мы разработали пару упражнений с элементами хапсагая, мас-рестлинга и якутских национальных прыжков», – добавила Анастасия Яковлева.
Научный руководитель исследования Егор Кудрин подчеркнул: «Фитнес сейчас стремительно развивается и имеет большое количество различных направлений. Похожих на ВКР Анастасии Яковлевой работ с применением национальных видов спорта нигде нет, в этом и заключается актуальность темы. Имея опыт работы в фитнесе, она изучила научно-методическую литературу, проанализировала имеющиеся данные и провела педагогический эксперимент. Результат исследования – национальные виды спорта хорошо влияют на физическую форму».
